每個人身上都有大量的能量，有的人強，有的人相對弱些，而遺憾的是人生一輩子到終結的時候，只有百分之二十左右的能量被自己利用，所以自身的能量有百分之八十左右是被損失掉的。

大家都知道能量可以分正性和負性，而且很多人也喜歡與正能量強的人接近，不喜歡與負能量很強的人接觸，經常聽到有人說，與有些人聊天，興致勃勃，意猶未盡，就算是陰天，心里也裝著太陽，令人容光煥發，信心倍增，感受到人性的光輝和社會的美好；與有些人聊天，會被對方的幾十個“郁悶”變得郁悶。其實，說這些話的人只知其一，不知其二，殊不知負能量也是有很大能量場的，只要能被我們好好地利用，就可能是無價之寶。

比如每天會說上幾十個“郁悶”的人，看起來負能量很強，但只要自己能將這種消極的能量轉化一下，便會有不一樣的感覺。每一種負性情緒或負能量都沒有好壞之分，也不存在真正的“負面能量”，每一種負能量都是一種語言，都是帶著信息來與我們溝通的。郁悶可以給我們帶來理智、思考和安全，在我們郁悶的那一刻我們是不去面對沖突的，最起碼內心是空的，安全的，此時此刻也是我們可以冷靜下來，慢慢用理智來思考為什么郁悶的最好時刻，也是我們慢下來與自己的內心好好說話的時刻，當我們去做這些事的時候，所謂的郁悶也好，負面能量也好，就可以轉化為舒心和正性能量，這些負性能量經過了轉換將會給我們的人生帶來不一樣的感覺，正是因為這些負性能量促使我們躍上一個臺階，正是這些負性能量讓我們在繁忙的工作和生活中稍做憩息和放松。

再說說無意間被放棄的那百分之八十的能量，我們該好好慢下來與自己的內心溝通，將被我們壓在無意識里的能量調動起來，該利用的利用，該轉化的轉化，不要讓那些所謂的負性能量被激活，導致出現負能量迸發從而對我們的身心、學習、工作、生活造成損害。

         溫州外國語學校婁橋分校心理輔導站宣