身體的免疫系統可以說是我們身體的治愈師，就像這次新冠肺炎肆虐的時候，身體免疫系統強大的人往往不太會被傳染，即使染上也可能僅僅是比較普通的呼吸道感染，可見我們的身體有一定的自愈能力，所以，普通病毒感染一般都有自限性，在不用藥物的情況下基本一周到十來天就能夠痊愈，靠的就是我們的免疫系統發揮的作用。其實，我們每個人心靈同樣也有一個免疫系統，那就是心靈導師，只不過平常人們往往都會忽略掉這個名詞——靈魂導師或者心靈導師。

也許有人會問，心靈導師到底存在于哪里？我們怎么去尋找？心靈也就是個很微妙也很抽象的東西，就像宇宙一樣在我們的內心存在著，心靈是一個生命場，它是以“場”這樣的一種形式與我們的其它器官發生相互作用的；同時，心靈也是一個能量場，它的能量是通過人體對食物的消化吸收后轉化而來的，心靈更是一個情感場，它通過各方面的情感表現出來，心靈不是捉摸不透的。心靈里面包含著物質、精神和智慧境界，也就是包含著意識和無意識里的內容。

既然我們每個人都有一個心靈導師，何不去尋找一下，挖掘一下內在的心靈導師，來幫助我們完善自我？現代的人浮躁、焦慮、抑郁等頻頻出現，很多人不知道自己需要什么。我們需要慢下來傾聽自己內在的聲音，也許有人將這種聲音命名為靈魂的聲音，人們對這種神秘東西的存在都有不同的稱呼，其實很多人都能感覺到，不管什么方式，這些聲音都在和我們對話，他們可能會凌晨3、4點把我們喊起來，開始盤問：你為什么要說、為什么要做那個，或者是我要怎么解決這個、那個問題。但確實有一個聲音在，有些人會通過有意識的傾聽去放大那個聲音，由此可以讓聲音說得更頻繁一些，發現這個辦法很有效， 就是有意識地去傾聽內心的聲音，通過語言文字傳達的內心聲音，似乎沒有通過感情，直覺和肢體傳達的內在聲音多。所以，我們還可以通過感受自己的身體的感覺，來尋找內心的心靈導師，比如：我的身體哪個部位僵硬了？哪個部位疼痛了？當身體發出信號的時候，其實就是內在聲音告訴我們了，現在身處的情形不太妙，可能會有潛在的危險。我們也應該聽到這些聲音。整合自己的精神境界和身體狀態，這就意味著我們找到了心靈導師。

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