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        心靈家園:不要忽視無意識的力量

        作者: 發布日期:2021年09月10日 13:57 瀏覽次數:

        人類的無意識就像是浩瀚的宇宙,被我們所認識的僅僅是很少很少的內容。有太多的能量一直在無意識層面被壓抑、被忽視,據說:人在接近死亡的時候,被我們利用的能量只有百分之十到二十,這些沒被利用的能量有正性的,也有負性的,雖然存在一定的負性能量,只要我們敢于去挖掘它們,面對它們,自然而然就會轉化為正性能量。關鍵是我們如何去挖掘和探索這些沒被我們利用的能量部分,這就需要去探索無意識,發現無意識中蘊藏的無窮力量。

        首先我們要認識無意識存在的力量,不要只關注意識層面的東西,如果只關注意識自我部分的話,會導致無意識層面的能量被壓抑,有可能會得神經癥,當然,一味地沉浸在無意識中的話,那也將可能是一種精神病的前兆,所以,平時需要經常在無意識和意識層面做一些調整,除發現自己無意識層面的創造性和能動性積極力量外,同時還要發現無意識層面的陰影和情結部分,不要以為內心的陰暗面都是壞的,其實,陰影和情結如果能被我們面對和接納并轉化,將這部分無意識能量意識化,被我們所利用,將是一筆巨大的財富。

        近期正值季節交換時期,很多人會感到莫名的煩躁和壓抑,其實,這些情緒都是來自于我們的無意識,只要先認識它們,認識自己為什么會突然出現這樣的情緒,好好與無意識溝通,冥想放松是最能與無意識溝通的一種狀態之一,在自己可以調整的范圍內盡量做自我調整,如果自行無法調整,可以尋求心理工作者的幫助。

        無意識的力量我們不能忽視,好好發現和利用,將給我們的人生發展和人格自性化帶來無形的幫助和促進作用。


        溫州外國語學校婁橋分校心理輔導室宣


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