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        心靈家園:平衡,是一個人調整自我心態的過程

        作者: 發布日期:2022年04月15日 10:09 瀏覽次數:


        宇宙萬物皆需處于平衡狀態,一旦失衡了那就意味著出現病態。平衡是指不偏激也不畏縮。社會上很多現象皆是如此,比如:貧富差距越拉越大,將會造成社會混亂,男女比例失調那更會出現極其惡劣的狀況。一個家庭也是一樣,一旦內部溝通失去平衡,也會造成家庭內部的矛盾,如親子溝通矛盾等。人心更是如此,人的情感需要平衡,中國文化講的中庸之道,執其兩端取其中,是我們心理平衡狀態很重要的方法之一。心理問題、心理疾病乃至精神疾病都是因為內心失去了平衡的狀態,出現矛盾、糾結、困擾甚至混亂、分裂等。

        遇到一些人,不論是學生、未成年人還成年人,在一個新的環境下很難達到平衡的狀態,與其說是一種適應能力問題,不如說更多的是調控平衡的能力很差,平衡是一個大命題,也許有些人一輩子覺得自己渾渾噩噩,可能就是沒找到生命的平衡點。

        平衡是一個人調整自我心態的過程,如果在心理的天平上有所偏倚,那尋找平衡點就是一個正確的方法。唯有平衡的心態才能承載萬物,事物不偏不倚方能長久,若偏向一方,則立刻如大廈傾倒,不論你現在處于什么情境,都要默默地在心里告訴自己一些美好的事情,來面對和接納內心的陰影部分,讓陰影與美好的事物整合在一起,達到平衡的狀態。

        平衡需要維持,一時的平衡也許比較容易,難的是內心一直都處于平衡狀態,這就需要經常關注自己的內心并與自己的內心溝通,時不時進行自我調整。



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